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WALDBADEN

3 Übernachtungen

ACHTSAMKEITSTAGE: WALDBADEN an der Ostsee

...viel mehr als nur ein Waldspaziergang. Es ist eine Auszeit vom Alltag. Tauchen Sie ein in den ursprünglichsten Kraftort der Menschheit. Es ist das Verweilen im Wald mit dem Zweck, sich zu erholen, Kraft zu sammeln und die eigene Gesundheit zu stärken. Eine bewusste Pause im Wald hat eine kräftigende Wirkung auf den menschlichen Körper und dient daher hervorragend zur Stressbewältigung.

Waldbaden ist eine naturwissenschaftlich fundierte Methode. Das Zusammenspiel von Bewegung, Entschleunigung und der frischen Waldluft führt zu Stressabbau, einem stärkeren Immunsystem und mehr Ausgeglichenheit.

Unsere Kursleiterin Jana Werner begleitet Sie beim achtsamen Schlendern in der heilsamen Waldatmosphäre an der Ostsee. Betreten Sie den Wald ganz bewusst mit der Absicht, Zeit für sich und seine Sinne zu nehmen. Waldbaden bedeutet Entschleunigung, langsamer als im hektischen Alltag zu werden und den Blick schweifen lassen. 

 

  • drei Übernachtungen inklusive ausgiebigen Marktplatzfrühstück 
  • Abendmenü im Marktplatzrestaurant
  • Neue Kraft schöpfen mit unserem 3-Tagesprogramm rund ums Waldbaden
  • 25 Euro Wellnessgutschein pro Person

 

Programm:

Tag 1: 
Einstimmungsgespräch
Klang-Entspannungsreise

Tag 2:
Geführte Dankbarkeitsmeditation
Erwachensübungen am Strand
Lausche, spüre, erfahre die Natur

Tag 3:
Begleitete Stille am Morgen
Geführte achtsame Wanderung
Geführte stille Reflexion
Abschluss Gespräch

 

Termine: 

26. bis 29. September 2022  Hotel // Fewo

24. bis 27. Oktober 2022 Hotel // Fewo

Mindestteilnehmeranzahl: 4 Personen